孟妍_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第六十七页

维生素摄入过多有何危害

维生素摄入过多会引起胃黏膜糜烂、胃酸反流等危害。 在生活中，维生素是人体维持正常活动和能量供输的来源之一。科学的补充维生素可以帮助身体的正常运转及代谢作用。但当维生素摄入过多，首先会对胃黏膜造成破坏，刺激分泌过多的胃酸，引起胃黏膜糜烂、胃酸

西红柿可以和黄瓜一起吃吗?

通常情况下，西红柿可以和黄瓜一起吃。 西红柿又叫番茄，西红柿中含丰富的维生素C、维生素E，具有促进人体新陈代谢，提高免疫力排毒养颜抗氧化作用。西红柿含还有膳食纤维、有机酸，可以促进肠道蠕动预防便秘。黄瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白

吃猪肝补血吗

一般来说，吃猪肝是能够补血的。猪肝具有补血作用，而且猪肝的营养价值是非常高的。猪肝中含有矿物质铁，是人体制造血红蛋白的基本原料，猪肝中含有蔗糖和维生素A，可改善贫血患者的造血系统。常吃猪肝，可以促进产生新的红血球，促进血色素的升高。猪肝营养

熬粥放碱对人身体好不好

熬粥放碱对人身体不一定好。 熬粥时放碱会使淀粉微粒发散，增加米中蛋白质和水的亲和力，特别容易熬煮，并且熬煮后粥比较粘稠，口感也比较好，但如果在煮粥时放碱会破坏掉米中的维生素B1、B2，还有维生素C，此外，维生素K、维生素B12和泛酸在碱性环

什么红茶好喝又养胃

丁香红茶好喝又养胃。丁香红茶又称养肝茶，是一种对胃和肝脏具有较好保养作用的草药茶。丁香红茶属于全发酵茶，以产于长白山药谷的丁香叶为原料，经揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成，具有排毒养颜、暖胃、抑制幽门螺杆菌的功效。 1、排毒养颜：丁香

西红柿和猪肝能一起吃吗

一般西红柿和猪肝能一起吃，通常没有太大的影响，可以给身体提供营养物质，但是患有高血压、高血脂以及脑梗塞的人群，西红柿和猪肝不能一起吃，主要是因为猪肝中含有的胆固醇比较高，可能不利于疾病的控制，可能会诱发疾病加重。 西红柿中含有果胶、苹果酸、

瘦肉和什么炖最有营养

一般情况下，瘦肉富含蛋白质、钙、铁等各种营养，不仅可以炒菜吃，炖汤也很营养美味，比如瘦肉炖黄瓜、瘦肉炖紫菜、瘦肉炖莲藕等。 1、瘦肉炖黄瓜：炖相对于油炸、煎炒等方式，比较温和，可以很好的保留食物中的营养成分。黄瓜虽然是一种常见的蔬菜，但黄瓜

常喝咖啡有什么好处

咖啡通常由咖啡豆磨制而成，含有咖啡因、单宁酸等物质，常喝咖啡的好处有很多，比如提神醒脑、减肥、缓解疲劳等。 1、提神醒脑：咖啡里面的咖啡因，可以刺激大脑皮层中枢神经系统，使新陈代谢加快，让人的精神和身体都处于亢奋状态。当人体感到疲劳时，主要