荣莹_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第五十八页

长期喝黑米粥的坏处

黑米是一种营养物质，通常对人体是没有害处的，但长期服用会造成胃肠负担、内分泌紊乱、加重肝病、与药物反应。 1.胃肠负担：黑米是一种膳食纤维性食物，长期吃黑米会导致过量或在熬制黑米粥的过程中不能煮烂，致使黑米在人体胃肠中不易消化，引起腹痛、腹

长期喝凉开水对身体好不好

长期喝凉开水对身体有好处。 饮用凉开水既有益健康，又方便、经济。水煮开后可除去有害于人体健康的有机化合物，把水中的细菌杀死，每天喝凉开水，可以补充人体所需的代谢物质，可以稀释血液，有助于预防结石和血栓等疾病，早晨起床后喝杯凉开水，可以使肝脏

长期喝葡萄糖对身体有影响吗

长期喝葡萄糖对身体有影响。 长期喝葡萄糖，会刺激胰腺分泌胰岛素，导致胰岛功能受损，时间长了有可能会引起代谢性疾病。葡萄糖本身就属于是能量，时间长了就有可能会导致人体肥胖，有可能会引起代谢性疾病，引发高血压，冠心病等。另外，长期喝葡萄糖也会影

长期喝葡萄糖粉有副作用吗

长期喝葡萄糖粉有副作用。 长期饮用葡萄糖粉会使人感到全身不适，其副作用有烦躁、皮炎、口渴、皮肤潮红、尿色尿液呈黄色等。葡萄糖粉的作用是用来补充人身体内需要的血糖、肌糖、肝糖等等，每1g葡萄糖可以产生4cal热能。葡萄糖粉的功效和作用非常的强

长期喝蔬果汁的变化

长期喝蔬果汁能有效增强人体免疫力，肠道蠕动、新陈代谢，可以提高运动能力的作用。 蔬菜汁属于生吃蔬菜的一种，避免了蔬菜中维生素的流失，其中含有大量的维生素、纤维素、矿物质和微量元素，想要充分吸收蔬菜中的维生素C，喝蔬菜汁是最好的选择。另外，把

长期喝脱脂牛奶的好处和坏处

长期喝脱脂牛奶并没有明显的坏处，好处是可以降低脂肪的摄入，对于高血脂和高血压的人群来说更适合喝。 脱脂牛奶多是指通过生产工艺将牛奶中的脂肪成分提取脱离，一般脱脂牛奶的脂肪含量在0.5%以下，普通的未经过脱脂处理的牛奶的脂肪含量多在3%到3.

长期喝西梅汁有副作用吗?

长期喝西梅汁没有明显的副作用，但是西梅汁中果酸含量较高，肠胃消化功能不好的患者人群应注意适量饮用。 西梅是蔷薇科李属的一种植物，是李子的一种，原产于欧洲，因此被称之为西梅，西梅富含丰富的维生素A和纤维素，还有铁和钾等矿物质，制成西梅汁长期饮

长期节食吃饭后就水肿

长期节食吃饭后发生水肿的原因多考虑与蛋白质吸收障碍等原因引起。 人体在长时间过度节食之后，人体内分解蛋白质的蛋白酶的量可能会减少，当结束节食后吃饭，摄入的蛋白质没有足够的蛋白酶来进行分解转化，从而可能会引发蛋白质吸收障碍症，临床表现多为水肿