增强抵抗力好的方法_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png增强抵抗力好的方法
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女 28岁

2025-03-06 09:58

病情描述:

我自身的抵抗力比较弱,所以经常会生病,想提高抵抗力,增强抵抗力好的方法有哪些?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    增强抵抗力好的方法可以通过调整饮食或者是运动的方法来改善,在饮食上可以多吃一些含有优质蛋白或者是维生素比较多的食物,能够提高身体的免疫力。行动上一般可以选择有氧运动,比如慢跑或者是跳绳以及爬山,通常都能够提高身体的免疫力,预防各种疾病的发生。

    意见建议:

    日常要注意保持规律的生活习惯,尽量避免经常熬夜,能够预防免疫力下降等情况,如果免疫力低下比较严重的,可以使用免疫球蛋白等药物来进行改善。

    2025-03-06 09:58

    有用有用

    无用无用

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