孕妇可以吃些百合吗?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png孕妇可以吃些百合吗?
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女 28岁

2021-12-27 17:37

病情描述:

医生你好,我今年28岁,已经怀孕了。最近特别想吃百合,请问孕妇可以吃百合吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    您好,孕期是可以吃些百合的,百合含有维生素B1、维生素B2、钙、磷、钾等营养成分,在怀孕期间吃适量的百合,对胎儿的健康成长和孕妇本身都有好处,还可以开胃、安神,有助于增强体质。孕妇适量吃百合的好处如下:百合含有果胶及磷脂类物质,食用后可保护胃黏膜,孕妇适量食用,有助于增进肠道功能,促进排便通畅。百合中含有丰富的钙、磷、钾、铁等矿物质,孕妇适量食用百合,能够有效改善孕期贫血情况。百合含有维生素和丰富的还原糖,其中B族维生素的含量较高,有利于滋养肌肤、减少皱纹、消除斑点,有效改善孕期肤色暗黄、雀斑等皮肤问题。

    意见建议:

    需要注意的是百合偏寒,不宜过量食用,进食过量百合容易伤及肺气,不利于身体健康。

    2021-12-28 00:42

    有用有用

    无用无用

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