减肥可以吃米饭吗
女 25岁
2023-07-11 05:39
病情描述：
夏天到了，打算控制饮食，减减肥。听别人说，减肥期间不能吃米饭，是真的吗-
病情分析：
减肥期间是可以吃米饭的，但需适量。米饭中的碳水化合物和水分含量比较丰富，但脂肪含量极低，一般只要合理搭配，通常不会造成发胖情况。但需注意不可过量食用，减肥期间要控制饮食，米饭虽然脂肪含量低，但仍含有一定糖分，食用过多也会转化为脂肪。平时饮食，可以新鲜的瓜果蔬菜为主，可为机体补充维生素和膳食纤维，也可适当食用鱼类、鸡蛋等优质蛋白，补充身体所需营养。
意见建议：减肥期间，需注意少吃或不吃油腻辛辣食物，防止影响减肥效果。并且除控制饮食外，也可坚持进行体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，可帮助消耗体内多余热量，对减肥有益处。
2023-07-11 07:00
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肾病不肿后可以吃盐了吗？
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2019-12-01 -
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月经期间可以吃药嘛？
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月经期间女人的抵抗力会下降，体质差，容易感冒，这个时候可以吃任何药除了活血化瘀的药物，因为此时抵抗力低会不好，所以应该及时用药。
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孩子夜间咳嗽厉害可以吃薯片吗？
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请问老年痴呆可以吃什么食物？
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一般来说生产之后的女性是可以吃草头菜的，草头菜也叫金花菜，金花菜中丰富的VC 、VB等物质，能提高免疫力，改善产后妊娠纹等皮肤问题。丰富的粗纤维还能促进肠道蠕动，能够缓解产妇出现的便秘问题，所以你不用太担心。
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胃疼胃酸多可以吃一些温热的食物，而且平时一定要注意饮食，避免胃炎的表现，如果症状比较严重的患者，还需要及早治疗。主要是由于不良的饮食习惯引起肠胃不适、功能紊乱、食欲不振。
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白血病可以吃富含钙的食物吗?
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白血病可以吃含钙的食物，同时也要保持其他方面的护理，比如不要接触锐气，以免造成磕碰等，平素多晒太阳，紫外线照射皮肤有利于维生素D的合成，促进钙剂的吸收和利用、多进行户外运动。
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