骨折后吃什么好_好在医生

骨折后吃什么好

张晓伟

副主任医师 | 河北省人民医院    营养科

三级甲等

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骨折后适当的吃一些富含维生素C丰富的食物。因为维生素C能够促进胶原蛋白的生成,对于促进骨折的愈合作用非常的明显。富含维生素C丰富的食物有柑橘类的水果,像橘子、柚子、橙子、柠檬,那么这样的食材通过补充维生素C,能够促进胶原蛋白合成,有助于骨折的愈合。

骨折的愈合也离不开一定的钙质,因此富含钙质的奶类和奶制品、豆类和豆制品要适当的增加,通过补充钙质有助于骨折的愈合。骨折的患者还要适当的吃一些富含维生素D的深海的鱼油、蛋类的食物,通过维生素D的摄入促进钙质的沉积,也非常有助于骨折的愈合。

2020-05-25 10:54