顺产后第一天吃什么好
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
顺产后第一天以吃流食为好，比如小米汤，银耳羹，百合汤，萝卜汤，这些液体量为主的流食，能够减少顺产之后胃肠道的负担，减少腹痛，腹胀和便秘的发生率。
第二点，如果吃流食为主，能够为机体补充丰富的液体量，以弥补在顺产过程当中，所丢失的血液和一些液体的丢失。
第三点，吃液体量含量丰富的流食，能够为接下来的泌乳，提供丰富的液体量，有助于产妇的泌乳量的提高。
最后一点是，产妇在顺产后第一天如果吃流食为主的话，能够最大限度地促进流食当中营养素的吸收，对于产后的恢复非常有帮助。
2020-06-05 09:32
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