鱿鱼吃多了有什么坏处

荣莹

副主任医师 | 山东省立医院临床营养科

三级甲等

一般情况下，鱿鱼吃多了可能会导致肠胃不适、上火等坏处。

1、肠胃不适：鱿鱼中钙、铁、磷等元素的含量很高，营养价值非常丰富，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，增强身体抵抗力。但鱿鱼性质寒凉而且难消化，脾胃虚寒的人如果过量食用鱿鱼，对胃有一定的刺激作用，会增加肠胃负担，导致肠胃功能失调、胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状，可以在医生的建议下使用多潘立酮片、奥美拉唑胶囊等药物进行治疗。肠胃不适的人建议平时少吃鱿鱼，以免引起肠胃疾病。

2、上火：鱿鱼虽然富含多种营养物质，但是食用不当对人体也有一定的负面作用。一般鱿鱼主要的烹饪方式是烤，烤鱿鱼的时候会放入多种调味料，比如胡椒、孜然、辣椒等，这些都属于辛辣刺激性较强的热性食材，食用后会刺激肠胃道黏膜，影响消化液的分泌，使人上火。鱿鱼虽然好吃，但要根据自身情况适量食用。

2022-05-23 16:27

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