156的身高女标准体重

孟妍

副主任医师 | 山东省立医院临床营养科

三级甲等

156的身高的标准体重大概是45.0~58.2千克左右。

可以根据女生标准体重对照表，对照自己的身高找出相对应的体重，判断是否超重或体重不足，进而判断是否需要减重或增加营养，身高范围在150厘米-180厘米的女性都可以使用。另外女性的标准体重是可以通过公式计算出的，即体重的斤数等于身高减105 ，若真实体重在标准体重正负10%之内即为正常体重。若真实体重在标准体重正负10%～20%则为体重过重或过轻，若真实体重在标准体重正20%以上为肥胖，在负20%以下则为体重不足。女生的体重受营养状况、父母遗传、激素内分泌与疾病等因素影响，上述标准主要起参考作用，生长过程中如出现一定偏差不需过于担心，但如果体重低于同性别、同身高人群的第5百分位数，或高于标准身高体重的10%时，则应给予重视，必要时及时就医治疗。

如果患者超重和肥胖，可能会影响个体的新陈代谢和卵巢功能。超重和肥胖的女性会增加患高脂血症、糖尿病、高血压等疾病的概率。同时，由于体重增加，在超重和肥胖的状态下，身体脂肪含量的增加会导致胰岛素抵抗的存在，这也可能会诱发女性多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征一般会影响卵泡的成熟，导致生殖功能下降。

因此，患者有必要进行积极的生活方式干预，将饮食控制与运动相结合，定期监测体重，了解体重管理。如果患者超重，一般可以通过适当运动来控制体重。

2022-05-24 17:54

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