松丁子西是什么?男性备孕能吃吗

孟妍

副主任医师 | 山东省立医院临床营养科

三级甲等

松丁子西是一种营养保健的产品，又称南瓜籽番茄覆盆子压片糖果，内含南瓜籽、番茄、蛹虫草、海参肽、牡蛎肽、麦芽粉、姬松茸、枸杞子果、覆盆子等，男性备孕期间可以适量服用。

另外男士在备孕期间要注重营养，以保证精子的活力和质量，可以多食用一些优质蛋白质，因为蛋白质可以提高精子的数量和质量，可以从瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等食物中获得。矿物质和微量元素也是男人在备孕期间需要补充的。这些元素对男性的生育能力有重要的影响，比如锌可以维持男性正常的生精功能，男性一旦缺锌，就会导致精子的数量减少，活力下降，精液液化不良，甚至不孕不育，所以要多吃一些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等补锌的食物。

最后，建议男士在备孕期间避免局部的高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，杜绝药品，要加强锻炼身体、增强体质、避免细菌感染等。

2022-07-08 15:04

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