辟谷期间可以喝豆奶粉吗_好在医生

辟谷期间可以喝豆奶粉吗
孟妍

孟妍

副主任医师 | 山东省立医院     临床营养科

三级甲等

一般情况下,辟谷期间可以喝豆奶粉。

辟谷是指禁食杂粮,仅进药食,或者在一定周期内不进食。日常生活中不建议采取这种做法。而豆奶中含有大豆蛋白、钠、纤维素等,适量饮用豆奶具有提高免疫力、促进新陈代谢、美容养颜等功效,在辟谷期间适量摄入可以补充身体的营养。

饮用豆奶时要注意避免过量饮用,豆奶中含有脂肪以及热量,过量食用容易造成消化不良或者出现脂肪堆积,导致肥胖的现象。同时,老人、小孩以及消化能力较弱的人群要减少饮用豆浆。

2022-07-08 15:04

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