芝士片可以直接吃吗

荣莹

副主任医师 | 山东省立医院     营养科

三级甲等

芝士片通常可以直接吃。

芝士片又被称为干酪或奶酪,是常见的发酵牛奶制片,而其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、脂肪、磷等营养成分,属于纯天然食物,而且被誉为是乳品中的黄金,直接吃不仅有助于为人体补充大量的营养物质,还可以促进自身肠道健康,增强身体活力。

芝士片虽好,在避免长期或大量服用,芝士片中含有的热量较高,长期或大量服用会引起身体出现肥胖,甚至是血糖升高,影响到身体健康。

2022-07-08 15:04

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