维生素b3片的功效与作用

张晓伟

副主任医师 | 河北省人民医院营养科

三级甲等

维生素B3片的功效与作用，主要表现在提供能量、保护神经系统、防治心血管疾病、抗氧化作用、保护皮肤等方面，建议遵医嘱服用。

1、提供能量：维生素B3是体内多种酶的组成部分，可以促进碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质的代谢，从而为机体提供能量供给。

2、保护神经系统：维生素B3参与神经传递物质的合成和释放，有助于维护神经细胞的健康，对维持神经系统的正常功能至关重要。

3、防治心血管疾病：维生素B3可以降低人体内胆固醇和甘油三酯的水平，还能够扩张血管并帮助降低血压，从而减少心血管疾病的发生风险。

4、抗氧化作用：维生素B3具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减少氧化应激引起的损伤。

5、保护皮肤：维生素B3能够促进体内新陈代谢，对皮肤有益，可以增强皮肤屏障功能，减少皮肤水分损失，防止痤疮的出现。

服用维生素B3片应遵循医生的建议，过量摄入维生素B3可能会导致中毒，出现皮肤潮红、瘙痒、消化不良等症状。

2023-11-14 10:06

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