葡萄干小孩可以吃吗

杨爱君

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院儿科

三级甲等

通常情况下，葡萄干小孩是可以吃的，但小孩吃葡萄干时需注意不要吃太多。

葡萄干中含有大量的花青素、多酚、葡萄糖、钾、钠、镁、铁、钙、锌等对人体有益的营养物质，小孩是可以吃的。小孩吃葡萄干可以补充身体所需要的矿物质，增强身体的免疫力。葡萄干中还含有酒石酸和纤维，不仅可以促进小孩胃肠道蠕动，减少排泄物在肠中停留的时间，还可以吸附小孩肠道壁内的毒素，促进身体排毒。另外，如果小孩出现头晕目眩、脸色苍白、手脚冰凉等轻度贫血的症状，也可以吃葡萄干。葡萄干中铁元素含量丰富，可以暖肾、补气血暖肾，尤其是对于缺铁性的贫血，补血效果是比较好的。

小孩吃葡萄干虽好，但要注意不能一次性吃太多，吃太多葡萄干容易上火，以免使小孩出现声音嘶哑、咽喉肿痛、眼睛红肿等不良反应，影响孩子身体健康。

2022-01-25 15:20

葡萄干小孩可以吃吗_好在医生