小孩个子偏矮吃什么钙片好

杨爱君

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院儿科

三级甲等

小孩个子偏矮吃柠檬酸钙，或者葡萄糖酸钙进行钙质的补充，具体情况如下：

1、柠檬酸钙：柠檬酸钙含钙量多，易吸收，当小孩个子偏矮的时候，通过服用柠檬酸钙能够帮助改善生长，促进发育。

2、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙也是一种易吸收，并且含钙量高的物质，对于生长发育缓慢，身高不高的小孩，服用之后会有一定的帮助效果。

小孩个子偏矮的改善方法：

1、饮食改善：多补充维生素，吃新鲜的蔬菜水果，能够帮助钙质的吸收，促进身体发育。

2、运动改善：经常进行有氧运动，瑜伽，或者是游泳对于钙质的吸收会有所帮助，能够促进身体发育。

3、生活习惯改善：保证充足睡眠，每天晒晒太阳，对于身体吸收钙质，进行发育都有一定的个帮助。

小孩个子偏矮吃注意事项：小孩个子偏矮需要使用药物进行补钙的时候，应该通过医生的专业帮助，避免私自用药，损害身体的健康。

2022-01-25 15:24

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