孩子记性不好吃什么能提高记忆力

杨爱君

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院儿科

三级甲等

孩子记忆不好可以通过吃蛋白质、维生素含量丰富的食物、对大脑营养有帮助的药物来提高记忆力。

1、食物：需要可以孩子多吃蛋白质丰富的食物，比如：牛奶、鸡蛋、黄豆、瘦肉、海鲜等，摄取足够的蛋白质对增强孩子的记忆力有很大的作用。还需要搭配新鲜的水果和蔬菜，确保足够的维生素c和微量元素的摄入，这些物质能够加快大脑的新陈代谢，是提高记忆力必不可少的。比如：胡萝卜、葡萄、香蕉、橙、柑、桔等。在饮水方面，需要定时喝水，注意不能让孩子口渴了再进行大量喝水，这样会影响孩子的记忆力。

2、药物：可以给孩子适当地服用对大脑营养有帮助的药物，比如：脑心舒、益脑胶囊等，能够促进大脑的发育，有利于孩子记忆力的提高。

建议最好还是咨询一下专业的医生，在专业医生的指导下给孩子调理，不要盲目地乱给孩子吃一些补品，避免造成适得其反的结果。

2022-01-25 15:24

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