海带丝吃多了会怎么样

荣莹

副主任医师 | 山东省立医院临床营养科

三级甲等

一般情况下，海带丝吃多了可能会引起甲亢、肠胃不适、砷中毒等病症的发生。

1、甲亢：海带丝中的碘元素较为丰富，食用过多可能会导致甲状腺功能过于活跃，自身合成和分泌甲状腺激素增加，从而引起甲亢的病症，可能会导致体重下降、多汗、心慌等症状的发生。建议在日常生活中应当减少海带丝的摄入，同时注意休息，适当锻炼，戒烟戒酒，促进碘元素在身体内的代谢。

2、肠胃不适：海带丝属于寒凉性质的食物，并且海带丝中还含有丰富的粗纤维素以及维生素，会促进肠胃道的蠕动，食用过多可能会产生腹胀、腹泻的症状。并且体质较弱、脾胃虚寒的患者，食用过多海带丝可能会加重病症。

3、砷中毒：海带丝中含有微量的砷元素，过量食用可能会使砷元素在体内堆积，从而造成慢性砷中毒的病症，还可能会出现恶心、呕吐、头晕等症状，应当及时催吐或应用解毒类的药物进行缓解治疗。

2022-01-26 20:41

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