喝小青柑普洱茶有什么好处和坏处

荣莹

副主任医师 | 山东省立医院临床营养科

三级甲等

一般情况下，喝小青柑普洱茶的好处和坏处有很多，好处比如润肺止咳、养胃护胃、减肥降脂等，坏处比如影响消化系统，失眠等。

1、润肺止咳，小青柑中含有的大麦芽碱，可以有效的松弛支气管，从而起到润肺止咳的功效，长期饮用还可以起到缓解支气管炎和支气管哮喘的效果。

2、养胃护胃，小青柑性温和，茶中含有的物质可以对胃进行养护，日常饮用小青柑普洱茶还可以协助胃部消化和吸收。

3、减肥降脂，茶中含有的茶多酚物质，和发酵后生成的脂肪分解酶，能够很好的分解人体的脂肪和阻止对脂肪的吸收，从而起到减肥降脂的作用。

4、影响消化系统，小青柑也含有一些刺激性物质，空腹喝茶很容易刺激胃酸分泌，导致对消化系统产生影响。

5、失眠，睡前饮用普洱茶，会导致人体出现精神兴奋的情况，影响睡眠，从而导致出现失眠的症状。

2022-01-26 20:41

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