牛尾汤一周适合喝几次_好在医生

牛尾汤一周适合喝几次
荣莹

荣莹

副主任医师 | 山东省立医院     临床营养科

三级甲等

牛尾汤一周最多可以喝一次,不建议长期使用。

牛尾汤又被称作为枸杞牛尾汤,是一种比较有名的广府汤,牛尾汤中含有大量的锌元素、蛋白质、脂肪、维生素等,味道比较鲜美,胶原蛋白的成分也比较高,筋骨也比较多,但脂肪比较少,食用后不仅不会出现肥胖的症状,还能够提高人体的免疫力,补锌和补血的效果也比较明显,如果经常出现感冒或抵抗力比较低,可以喝一些牛尾汤来增强自身的抵抗力。另外在煮牛尾汤时可以在汤中适量的加一些醋,因为醋能够促进钙质的吸收,但在喝牛尾汤时一定要适量不可以过量服用,因为牛尾汤属于大补的汤种,如果大量食用可能会出现上火的症状。

在平时生活中要养成一个良好的生活习惯与三餐要定时定量,不暴饮暴食。

2022-02-15 18:17

推荐科普

/ popular science